BREAKFAST

 

Huomenta! Heräsin tänään aikaisemmin ja ajattelin kerrankin panostaa hyvään aamupalaan. Oon nähnyt netissä tällaisia smoothie bowl -ohjeita ja päätinpä koittaa. Tosi monessa ohjeessa käytettiin mansikoita, vadelmia, mangoa, persikkaa jne., mutta mulla ei ollut mitään niistä, joten tein ihan oman smoothie bowlini. Tässä on itsepuristettua appelsiinimehua, mango -siirappia, keltaista kiwiä, omenaa ja passion hedelmää. Sekoitin ne blenderissä, kaadoin kulhoon ja päälle laitoin mysliä, mantelihiutaleita, auringonkukansiemeniä, kookoshiutaleita, pari omenansiivua, kiwiä sekä pari viinirypälettä. Jos innostuit ja haluat koittaa itse, niin suosittelen jogurtti -pohjaista smoothieta, sillä se toimii paremmin.